走出憂鬱症的陰霾

——陳明珠小姐（化名） 57 歲 台北縣 退職教員

地點 ：台北縣中和市（訪談時間：二 00 三年十二月八日）

自述 ：罹患憂鬱症大概有六、七年了。罹患這種疾病確實是件很痛苦的事，絕非常人所能理解到的；包括醫師也不會瞭解，為什麼罹患憂鬱症的人會有自殺的意念？這是我親身遭遇和掙扎過來人的現身說法，罹患憂鬱症所影響身體的疾病是極端複雜的，甚至會有自我毀滅的情形。因為時常會出現幻聽和妄想，又似乎有人在召喚你；處在這種場景的你， 「 心情會極度不安、焦燥、自卑、無法鎮定 」 ， 「 凡事悲觀、絕望、甚至厭世 」 ……等。此刻需要家人給予適當的關心，否則就會容易發生悲劇。因為病人會感到孤獨或會想遠離人群等心理掙扎，想死，甚至付諸行動。

事實上罹患憂鬱症更是 「 一人生病，全家人遭殃 」 ，與家人會產生嚴重的溝通不良，然後逐漸就會相互的抱怨，終至形成自我孤立，在不知不覺中，陷入孤獨而走向寂寞，甚至走向生命的盡頭，這就是所謂的憂鬱症。家人切莫把憂鬱症當作精神異常病人對待；因為我曾經被醫師列為精神異常病患，這是很殘酷的過往。

今年九月初，幸經老同學的介紹認識一位朋友，這位朋友他很能理解別人的心理狀況，他在傾聽我的心聲後，微笑著問我： 「 真的有那麼想死嗎？有必要到非死不可嗎？ 」 他告訴我，他是已經走過七趟閻羅殿的人，現在他不想再去了，因為那裡並沒有比這裡好； 「 如果你堅持要死，應該沒有人會阻止你。這就是你自己為來生做的選擇。但是你要記住，也許此去永遠無法超脫生死輪迴，你會比現在更痛苦。 」 經他這麼一點醒，好像把我從睡夢中打醒般，突然恍然大悟，因為業障未了，所以要受折磨。 「 如果你想要活得快樂和健康的話，從現在起就要更加疼惜自己，多行善，少抱怨。 」 這位朋友那麼簡單的幾句話，就能夠把我從谷底深淵裡拉上來，真神奇。

然後經其介紹我多飲液狀螺旋藻，保持均衡的營養和適度的運動，於是我以感恩的心，持續在喝液狀螺旋藻，至今已飲用液狀螺旋藻三個多月，從一個病奄奄的我，到今天的生龍活虎，讓周圍許多朋友都覺得很訝異——為什麼才短短的時間內，我居然會有如此大的改變？！

因此，我必須將這個過程和親身體驗見證與大家來分享。我除了要感恩這位好朋友之外，也要感謝液狀螺旋藻，能夠賜我重享健康。所以我現在逢人就介紹液狀螺旋藻，其實是希望與我同樣不幸罹患憂鬱症的朋友們，知道如何幫助自己解脫，免陷入恐懼掙扎中，且能早日重獲健康。同時我也成為最忠實的液狀螺旋藻受用者。